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自查指南来了→这些地方出汗要注意!中医教你辨识出汗和身体的关系

时间:2020-06-09 作者: 来源:养生中国

随着气温一天天升高,人们开始频繁出汗尤其是胖的人,动不动就满头大汗

 

很多人说,出汗是好事,可以排毒也有人说,出汗是“虚”的表现会导致中医所说的脱汗状态针对这个每个人都会遇到的问题今天小郎中就带大家了解一下!

 

中医认为汗为心之液。人体津液随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来生成了汗液。

 

正常的出汗是人体的生理现象,在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下,出汗量较正常增加,大多为一时性的,只要及时补充水分就不会有太大问题。

 

若排除上述外界因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,称为“汗证”。

 

具体表现为面色苍白、脉搏微弱、大汗淋漓、汗出如油、血压下降,甚至出现休克或痉挛昏厥。

 

 

6种异常出汗

01自汗

不受天气冷热、时间、活动等因素的影响,时不时就出汗,运动的时候尤其明显,休息之后缓解不明显。多由气虚所致,也可因内热熏蒸、汗液外泄或营卫不和等引起。

 

02盗汗

熟睡时出汗,醒来就停止,常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠,或床单、衣服汗湿。多属于气阴两虚

 

03战汗

在外感热病过程中,先全身战栗而后出汗的一种症状,也称为“暝眩”状态,是大病将愈的前兆。少数情况下,战汗也可能是疾病加重的转折点。

 

04黄汗

出的汗为黄色,容易沾染衣服,以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人,也可见于无明显黄疸的患者。


05脱汗

又称“绝汗”。见于病危时,大汗淋漓,是正气衰弱、阳气欲脱的表现之一。多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。

 

06闭汗

无论炎热、活动等都不出汗,体内却烦热难耐。患者某些部位或全身皮肤非常干燥,令毛孔闭塞,以致无汗。另外,如果身体新陈代谢紊乱,也可能会闭汗。

 

 

7个部位出汗看出身体哪里虚

 

01额汗

出汗局限于头额部,甚至汗如蒸汽,故有蒸笼头的俗称,中医认为,头为诸阳之会,精明之府,外感六淫,脏腑内伤者,均可引起头额汗。

 

02腋下汗

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。

 

03手足汗

中医认为脾主四肢,手心和脚心爱出汗,说明湿热重脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足,均可导致手足多汗。这种情况既要去热,又要除湿健脾。

 

04背部汗

背上总是湿漉漉的人,既怕热又怕冷,可能是阴阳两虚。要平衡阴阳,养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴;常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物可温补。

 

05鼻汗

在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗,汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出,汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常,多见于肺虚病人。

 

06半边身出汗

指一半边身体多汗,而另半边身体无汗或出汗甚微。多因气血不足内阻经络所致。常见于青年人高血压、中风、半身不遂、截瘫等患者。

 

07劳心汗

指心窝部和两乳房中间部位多汗,而其他部位无汗或汗出甚微。多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致,以致心不主血、脾不统血而胸汗涔涔。常见于劳心过度之人。

 

以上是中医总结的一些常见出汗的症状,针对异常出汗,一方面可就医查明,对症治疗;另一方面也应在日常生活中注意调节。

 

1、加强锻炼,增强体质。少食辛辣上火食物,切勿饮酒,适量增加高蛋白质食物以增强免疫力。避免思虑过度,保持心情愉悦,注意劳逸结合。

 

2、被褥、铺板、睡衣等应经常拆洗或晾晒,保持干燥。经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干,更换内衣,避免受凉感冒。

 

3、千万不能盲目瞎对照,更不能囿于“自汗属阳虚,盗汗属阴虚”之说,胡乱进补食物或药物,最好因人施药、因人施膳。

 

4、甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗,及时就医,针对病因治疗,效果较好。

 


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